-

Ett överkroppspass + ett benpass på gymmet, för rå styrka
Kompleterande strech, för vighet - what else?
NYC Ballet Work Out, för bättre teknik och starkare center
Jazz med Anja när jag hinner, för att jazz är bra för själen
Promenader, för att det bränner fler kalorier än Facebook

Tydligen är man mer mör i kroppen än vad jag hade räknat med efter 5 h dans. Det där med jogging/intervall mellan jobb och gym kändes lite överambitöst. Får se nästa vecka när kroppen har vant sig vid bestastningen, om man kan börja lägga till jogging då! Blev inte ens något gym idag heller, utan en promenad. Så frukansvärt ont överallt och helt tömd på kraft. Kände att jag skulle få mer ut av att vila kroppen idag än att gymma, så kör vi nya tag imorgon istället! Annars känns de pass som jag kört väldigt bra, tror detta kan bli riktigt bra!

 

Det jag måste ta tag i på riktigt är kosten. Även om jag säger "nej" till frestelser väldigt många fler gånger än innan, så är det fortfarande för många "ja". Detta är något jag behöver jobba på väldigt länge tror jag, men första steget är ju att se att det är ett problem - check!